Die Buddha Bowl ist für mich viel mehr als nur ein Trend. Dennoch hat sie Weltweit viele Fans und das berechtigt. Buddha Bowls sind meiner Meinung nach ein fester Bestandteil in jeder fitnessbewussten…

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Für eine ausgewogene Ernährung ist es wichtig das wir viele gesunde Lebensmittel in unseren Alltag integrieren. In einer Hauptmahlzeit ist dies leicht unterzubringen. Verschiedenes Gemüse, Vollkornpro…

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Es gibt viele Möglichkeiten und Wege um gesund abzunehmen. Bei der Menge an Tipps und Ratschlägen ist es  für die Meisten oftmals nicht leicht den besten Plan für sich zu finden. Das Abnehmen fällt de…

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Die Blutgruppendiät besagt das Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe bestimmte Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Wenn man auf bestimmt Lebensmittel verzichtet die sich mit der Brutgruppe nicht …

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Für die meisten Menschen hört sich gesunde Ernährung im ersten Moment nach viel Arbeit und wenig Auswahl an Essen an.Dabei macht das Kochen und zubereiten mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Leben…

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