Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung im Körper führen. Weshalb gerade in den westlichen Ländern Krankheiten die aus Übersäuerung entstehen zunehmen. Bei jeglichen …

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Eine gesunde Ernährung benötigt ausreichende Nährstoffe wie Proteine, gesunde Kohlenhydrate und ausreichend Vitamine. Wir haben für dich ein Gericht zusammengestellt, dass alle wichtigen Nährstoffe be…

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Vitamin K2 ist nicht nur wichtig für die Blutgerinnung, sondern auch für unsere Knochen und Zähne. Beim fettlöslichen Vitamin K handelt es sich eigentlich um eine Gruppe von Vitaminen zu der Vitamin K…

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Was ist eigentlich Melatonin? Melatonin ist ein wichtiger Taktgeber unserer inneren Uhr ist das Schlafhormon Melatonin, welches bei Dunkelheit gebildet wird und „bettreif“ macht. Es handelt sich u…

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Süßigkeiten müssen nicht zwangsweise gekauft werden - wer wirklich wissen möchte, was und wieviel er zu sich nimmt, macht seine Süßigkeiten deshalb einfach selber! Industrielle Produkte enthalten oft …

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